Du schläfst deine sieben, acht Stunden. Trotzdem fühlst du dich, als hättest du die Nacht durchgemacht. Konzentration im Job fühlt sich an wie Kämpfen gegen Watte, du verlierst mitten im Satz den Faden, und selbst kleine Aufgaben strengen dich unverhältnismäßig an.

Wenn du also dieses Jahr nicht wieder planlos suchen möchtest, sondern clever, bewusst und mit Liebe schenken willst, dann ist der Guide genau das Richtige.

Praktische Ansätze zur Stressreduktion